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红豆和它一起煮,色斑消失了,子宫也干净了,大肚子可能渐渐消散

作者:admin
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发布时间:2020-02-14 10:46:00
来源:

红豆和它一同煮,色斑消逝了,子宫也洁净了,大肚子可能慢慢消散!红豆是我们平常经常会吃的一种杂粮,红豆的营养价值更是我们生活种不可短少的。中医学以为红豆有消肿祛湿的成效,还能活血养气,更有很好的通便润肠的成效。所以都会引荐女人一定要吃红豆。大家晓得红豆和什么一同煮效果最好吗?小编在这里通知大家,红豆合适和牛奶一同煮,牛奶搭配红豆营养价值十分的高,今天小编来教大家怎样做这道红豆牛奶奶茶,一同来看看吧!

红豆牛奶奶茶

By 潼年食光

配料:

红豆 120克、归一有机纯牛奶 250毫升、红糖 20克、水 适量

烹饪步骤:

1.准备一切资料,两种红豆,提早一夜泡发。

2.红豆放入锅中,倒入适量清水,水不要太多,大火煮开。

3.参加红糖转小火煮30分钟。

4.红豆煮烂之后,参加一盒纯牛奶。

5.小火熬煮5到10分钟即可。

6.倒入杯中即可享用。归一有机纯牛奶,宝宝辅食好伙伴

烹饪小贴士:

营养价值1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因而它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对水肿有益;2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调理血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的成效。选购技巧1、红豆假如生虫了,会有很多虫屎等小颗粒;然后看颗粒大小平均丰满的为上品;再看色泽,假如是去年或前年等不新颖的,它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。2、把红豆倒在淡盐水里,完整浸没在水中就是好的红豆,浮在水面是不好的红豆。

你喜欢吃红豆吗?

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